O que esperar das consultas de psicologia?

Detalhe do nosso consultório no Edífico Amoreiras Square

Ir a uma consulta de psicologia pela primeira vez pode ser um território desconhecido. Muitas pessoas chegam sem saber exactamente como funciona o processo, talvez tenham ouvido falar de psicoterapia, mas a ideia permanece vaga.

Mas a psicoterapia não é um conjunto de respostas prontas nem uma solução mágica. É um percurso, uma construção, um diálogo onde o que importa não é apenas o que se diz, mas também o que acontece no espaço entre as palavras.

Primeiras consultas

É um momento de escuta e de compreensão, presencial ou online inicial, onde analisamos o(s) motivo(s) de consulta, explorando a sua história de vida e actualidade e os contextos que moldam o presentes: familiar, social, profissional/escolar. É também o tempo para esclarecer dúvidas, expectativas e objectivos, para perceber de que forma o trabalho psicoterapêutico pode fazer sentido.

São esclarecidos os aspectos de ética e deontologia da Ordem dos Psicólogos Portugueses, que regulam o exercício da profissão, abordando o consentimento informado da intervenção psicológica.

Consultas seguintes

Cada processo tem o seu ritmo, ajustando-se às necessidades e desafios de cada pessoa. E esse é um trabalho que exige tempo, mas sobretudo disponibilidade para olhar para dentro — com todas as inquietações e descobertas que isso implica. A psicoterapia poderá ter lugar a uma vez por semana, ou duas vezes por semana, com a duração de seis meses, reavaliando-se em conjunto consigo nesta altura para terminar ou para dar continuidade ao processo psicoterapêutico.

O que é a Psicoterapia?

A Ordem dos Psicólogos Portugueses define como:

"A psicoterapia individual ou grupal é um tratamento psicológico, eticamente informado, baseado em princípios científicos enquadrados teoricamente, no contexto da relação com profissionais com o propósito de reduzir o sofrimento psicológico, promovendo o desenvolvimento pessoal e a possibilidade de fazer escolhas livres e conscientes. O processo psicoterapêutico desenvolve-se no contexto de uma relação de confiança na qual, através da expressão verbal e não-verbal, os psicoterapeutas e os pacientes/clientes cooperem no sentido de mudança." (cit OPP, 2019)

Referências:

Ordem dos Psicólogos Portugueses. Formação em psicoterapia (2019).